Dlaczego dzieci powinny suplementować probiotyki?

Probiotyki są ważne dla zdrowia Twojego dziecka. Są pożytecznymi bakteriami, które pomagają w trawieniu i wzmacniają odporność. Istnieje wiele powodów, dla których dzieci powinny brać probiotyki. Mogą pomóc w trawieniu, poprawić nastrój oraz pomóc zmniejszyć poziom niepokoju i stresu. Probiotyki są również dobre dla dzieci, ponieważ mają mniejszy żołądek, co czyni je bardziej podatnymi na problemy trawienne niż dorośli.

Czym jest probiotyk?

Probiotyk to żywy organizm, który ma zdolność przynoszenia korzyści zdrowotnych gospodarzowi. Znany jest również jako przyjazne bakterie lub mikroflora.

Probiotyki są często stosowane w żywności funkcjonalnej i suplementach diety, zwłaszcza w produktach fermentowanych, takich jak jogurt i kefir, ale można je również znaleźć w niektórych lekach i suplementach diety. Jelita człowieka zawierają biliony bakterii tworzących florę jelitową. Bakterie te pomagają trawić żywność, wytwarzać witaminy, wchłaniać składniki odżywcze i wytwarzać hormony. Probiotyki dla dzieci pomagają również chronić przed szkodliwymi mikroorganizmami, konkurując z nimi o przestrzeń i składniki odżywcze. Wykazano, że flora jelitowa ma wiele korzystnych skutków dla zdrowia, takich jak między innymi poprawa nastroju i funkcji poznawczych, zmniejszenie stanu zapalnego, zmniejszenie ryzyka raka okrężnicy, poprawa funkcji trawiennych.

Korzyści z probiotyków dla dzieci

Probiotyki to żywe bakterie, które pomagają organizmowi utrzymać zdrową równowagę dobrych i złych bakterii. Probiotyki są korzystne dla dzieci, ponieważ pomagają poprawić zdrowie jelit i nastrój.

Pokarmy probiotyczne i suplementy można znaleźć w produktach mlecznych, owocach, warzywach i zbożach. Probiotyki można również znaleźć w sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt lub kimchi. Wielu rodziców uważa, że probiotyki mogą zapobiegać lub zmniejszać ryzyko rozwoju chorób, takich jak astma, egzema lub alergie.

Pomimo swoich zalet probiotyki nie działają na wszystkich. Jeśli Twoje dziecko doświadcza jakichkolwiek negatywnych skutków ubocznych po zażyciu probiotyków, może to nie być dla niego odpowiednie. Warto skonsultować suplementację probiotyków z lekarzem.

Aby przechowywać probiotyki dla dzieci przez długi czas, należy je przechowywać w lodówce w temperaturze od 4°C do 8°C. Powinny być również trzymane z dala od światła i ciepła.

Probiotyki są ważne dla niemowląt i małych dzieci, ponieważ pomagają wzmocnić ich układ odpornościowy. Pomagają również w trawieniu, co jest ważne dla niemowląt, które mają wrażliwy żołądek.